Ausfall: Pilates
Donnerstag, 24. September 2026 19:10–20:10 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B45260 |
| Dozentin |
Yvonne Jaensch
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| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Deutenhausen
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Kursort
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist stärken kann. Durch das mentale Training soll der Körper wieder besser wahrgenommen und kontrolliert werden. Haltung, Koordination, Flexibilität, Atmung und Entspannungsfähigkeit können verbessert werden. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur steht im Vordergrund; verbunden mit der Atmung soll auch die Organtätigkeit wieder angeregt und verbessert werden.
