Stabil und beweglich durch Feldenkrais
Mittwoch, 30. September 2026 um 19:30 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44310 |
| Dozentin |
Andrea Dvorak-Löffler
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| erster Termin | Mittwoch, 30.09.2026 19:30–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 02.12.2026 19:30–20:45 Uhr |
| Gebühr | 85,50 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Deutenhausen
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Kursort
Stabilität und Beweglichkeit sind keine Gegensätze – im Gegenteil: Mehr Beweglichkeit schafft mehr Stabilität. Wenn unser Körper in allen Richtungen gut organisiert ist, können wir uns sicherer bewegen, unser Gleichgewicht in der Schwerkraft leichter halten und uns insgesamt kraftvoller fühlen. In diesem Kurs erforschen wir, wie Stabilität nicht durch Anspannung entsteht, sondern durch ein feines Zusammenspiel von Wahrnehmung, Muskulatur und Skelett. Die sanften, gut nachvollziehbaren Bewegungslektionen fördern eine bessere Koordination und unterstützen das Nervensystem dabei, effizientere Bewegungsmuster zu entwickeln. Die Stunden können das Gleichgewicht verbessern, das Standvermögen erhöhen, die Reaktionsfähigkeit verbessern, Bewegungen leichter und geschmeidiger machen und ein Gefühl von Sicherheit und innerer Stärke fördern.
bitte mitbringen
- breite Isomatte oder Ähnliches (1 m breit empfohlen)
- Wolldecke
- bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 30.09.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
| 2. | Mi., 07.10.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
| 3. | Mi., 14.10.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
| 4. | Mi., 21.10.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
| 5. | Mi., 28.10.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
| 6. | Mi., 04.11.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
| 7. | Mi., 11.11.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
| 8. | Mi., 25.11.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
| 9. | Mi., 02.12.2026 | 19:30–20:45 Uhr |
