Entspannung für die Gelenke mit Feldenkrais
Mittwoch, 04. März 2026 um 18:00 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44300 |
| Dozentin |
Andrea Dvorak-Löffler
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| erster Termin | Mittwoch, 04.03.2026 18:00–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 17.06.2026 18:00–19:15 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Deutenhausen
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Kursort
Unsere Gelenke sind wahre Meisterwerke der Natur – sie verbinden, stützen und ermöglichen fließende, dynamische Bewegungen. Doch Stress, Verletzungen oder einseitige Gewohnheiten können ihre Funktion beeinträchtigen und zu Schmerzen führen. Die Folge: Wir bewegen uns weniger, obwohl gerade Bewegung der Schlüssel zu gesunden Gelenken ist. Wir widmen uns ganz der achtsamen Entlastung und Mobilisierung unserer Gelenke. Durch sanfte, bewusst ausgeführte Bewegungen entdecken wir neue Wege, unseren Körper ohne muskuläre Anstrengung zu organisieren. Wir nutzen natürliche Bewegungsketten, fördern die innere Balance und schenken unseren Gelenken Raum zur Regeneration.
Was Dich erwartet:
- Schmerzfreie Bewegungsabläufe ohne Kraftaufwand
- Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination
- Entlastung und Vitalisierung der Gelenke
- Neue Freude an Bewegung und Leichtigkeit im Alltag
bitte mitbringen
- breite Isomatte oder Ähnliches (1 m breit empfohlen)
- Wolldecke
- bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.03.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 2. | Mi., 11.03.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 3. | Mi., 18.03.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 4. | Mi., 25.03.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 5. | Mi., 15.04.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 6. | Mi., 22.04.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 7. | Mi., 13.05.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 8. | Mi., 20.05.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 9. | Mi., 10.06.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 10. | Mi., 17.06.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
