Ausfall: Qigong - Energie und Vitalität am Vormittag
Mittwoch, 12. März 2025 09:30–10:45 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44250 |
| Dozentin |
Anita Bayer
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| Gebühr | 63,00 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Deutenhausen
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Kursort
Qigong ist eine Selbsterfahrungsmethode zur Stärkung der Lebensenergie. Durch leicht erlernbare, fließende Bewegungen lösen sich Stauungen und Blockaden. Das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität werden gesteigert, mehr Lebensfreude stellt sich ein. Die Dehnungsübungen harmonisieren und kräftigen unsere Muskeln und Gelenke, insbesondere die Wirbelsäule. Entspannungstechniken und Selbstmassagen als Ergänzung helfen Stress abzubauen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- weiche Sportschuhe
- Wasser
