Ausfall: Yoga - Gute Laune Sommer
Mittwoch, 08. Mai 2024 19:00–20:30 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44175 |
| Dozentin |
Dozenten Login Margerit Huhndorf
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| Gebühr | 73,50 EUR |
| Ort |
Unterbachern, Schützenheim/Feuerwehrhaus
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Kursort
Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Wir lösen Verspannungen in der Muskulatur auf und setzen so die Energie für Dankbarkeit und Freude frei. Ausgleich zu den rhythmischen Vinyasas (fließende Haltungswechsel) bilden sowohl Atemübungen als auch Meditation und beruhigende Achtsamkeitsübungen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Yogamatte
- Decke
- falls vorhanden Yogablöcke und Bolster
