Fit und gesund in den besten Jahren
Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Petershausen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Petershausen.
ab 04. Januar 2027 um 08:30 Uhr (12x)
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45152 |
| Dozentin |
Ute Sasse
|
| erster Termin | Montag, 04.01.2027 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.02.2027 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR |
| Ort |
Sporthalle am Sportzentrum
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Kursort
Ein Trainingsprogramm, das die tiefsitzende Muskulatur kräftigt, sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. Damit können Sie Rücken- und Haltungsproblemen sowie stressbedingten Zuständen entgegenwirken. Atemtechnik und Entspannungsübungen, individuell auf den Einzelnen abgestimmt, fördern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Getränk
- Turnmatte (falls vorhanden)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 04.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Fr., 08.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Mo., 11.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Fr., 15.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Mo., 18.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Fr., 22.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Mo., 25.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Fr., 29.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Mo., 01.02.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Fr., 05.02.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 11. | Mo., 08.02.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Fr., 12.02.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
