Hatha-Yoga mit Faszienrollmassage
Montag, 12. Oktober 2026 um 18:00 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44150 |
| Dozentin |
Tamara Poppele
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| erster Termin | Montag, 12.10.2026 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 25.01.2027 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 156,00 EUR |
| Ort |
Unterbachern, Schützenheim/Feuerwehrhaus
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Kursort
Dieser Kurs verbindet klassische Hatha-Yoga-Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen, sanften Vinyasa-Elementen und Dehnübungen. Die abwechslungsreichen Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Balance. Jede Stunde beginnt mit Atemübungen und endet mit einer wohltuenden Faszien-Massage sowie einer abschließenden Tiefenentspannung.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Yogamatte
- Decke
- Getränk
- (Faszienrollen sind vorhanden)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.10.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 19.10.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 26.10.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 09.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 16.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mo., 23.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Mo., 30.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Mo., 07.12.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 9. | Mo., 14.12.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 10. | Mo., 11.01.2027 | 18:00–19:30 Uhr |
| 11. | Mo., 18.01.2027 | 18:00–19:30 Uhr |
| 12. | Mo., 25.01.2027 | 18:00–19:30 Uhr |
