Fit and Fun am Vormittag
Dienstag, 11. März 2025 um 09:00 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B45220 |
| Dozentin |
Michaela Rößler
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| erster Termin | Dienstag, 11.03.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 03.06.2025 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Am Kreuzweg 8
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Kursort
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für eine stabile Körperbasis. Es erwarten Sie gesundheitsfördernde Übungen und eine ausgewogene Mischung aus Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und Atmung sind zudem Inhalte jeder Übungsstunde. Elemente aus Fitness, Pilates, Qi Gong und Yoga ergeben ein abwechslungsreiches Kursprogramm, in dem jede Stunde einen anderen Schwerpunkt behandelt. Alle Alters- und Fitnesslevel sind willkommen.
bitte mitbringen
- Gymnastikmatte
- saubere Hallenschuhe
- Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 11.03.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 18.03.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 25.03.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 01.04.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 08.04.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 29.04.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 06.05.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Di., 20.05.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Di., 27.05.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Di., 03.06.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
