Multitalent Beckenboden - Feldenkrais-Workshop für Frauen und Männer
Samstag, 15. März 2025 10:00–14:00 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44290 |
| Dozentin |
Andrea Dvorak-Löffler
|
| Datum | Samstag, 15.03.2025 10:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 34,00 EUR |
| Ort |
Palsweis, Bürgerhaus, Kursraum oben
|
Kursort
Ein dynamischer Beckenboden trägt und stützt die inneren Organe, sorgt für Stabilität, Gleichgewicht und eine gute Körperhaltung. Er unterstützt die Atmung, steuert die Schließmuskeln, sorgt für sexuellen Lustgewinn und gibt emotionale Stabilität. Er ist ein wahres Multitalent. Inkontinenz, Organsenkungen und Prostatavergrößerung sind die Folge eines geschwächten, inaktiven oder auch ständig angespannten Beckenbodens. Auch kann ein geschwächter Beckenboden Ursache für Beckenschiefstand sowie Fuß-, -Rücken und Gelenkprobleme sein. Durch gezielten Einsatz des Beckenbodens können sich die genannten Folgen wieder zurückbilden. Der Workshop gibt Einblicke in den Aufbau und die Funktionalität des Beckenbodens. Die ausgewählten Feldenkraisstunden helfen, den Beckenboden sensorisch wahrzunehmen und zu verstehen. Sie schaffen die Voraussetzung, um die Dynamik im Beckenboden neu zu entdecken.
bitte mitbringen
- Gymnastikmatte
- bequeme und warme Kleidung
- Handtuch
- Getränk
