Fit and Fun am Vormittag
Dienstag, 11. Juni 2024 um 09:00 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B45225 |
| Dozentin |
Dozenten Login Teresa Hermann
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| erster Termin | Dienstag, 11.06.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.07.2024 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 39,00 EUR |
| Ort |
Am Kreuzweg 8
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Kursort
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für eine stabile Körperbasis. Es erwarten Sie gesundheitsfördernde Übungen und eine ausgewogene Mischung aus Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und Atmung sind zudem Inhalte jeder Übungsstunde. Elemente aus Fitness, Pilates und Yoga ergeben ein abwechslungsreiches Kursprogramm, in dem jede Stunde einen anderen Schwerpunkt behandelt. Alle Alters- und Fitnesslevel sind willkommen.
bitte mitbringen
- Gymnastikmatte
- saubere Hallenschuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 11.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 18.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 25.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 02.07.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 09.07.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 16.07.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
