Ausfall: Yoga und Faszien
Montag, 22. April 2024 18:15–19:45 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44135 |
| Dozentin |
Michaela Mylonas
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| Gebühr | 52,50 EUR |
| Ort |
Unterbachern, Schützenheim/Feuerwehrhaus
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Kursort
Wir werden eine Mischung aus Faszienyoga und klassischen Yogahaltungen praktizieren. Mit der Faszienrolle können die Muskeln und das tieferliegende Bindegewebe gelockert und so blockierte Energiebahnen befreit werden. Wir können dadurch unsere Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen, unseren Körper stärken und die Körperwahrnehmung erhöhen. Atemübungen, eine Anfangs- und Schlussentspannung mit einer Klangschale runden die Stunde ab.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Yogamatte u. - Kissen
- Decke
- Getränk
