Ganzheitlich fit am Vormittag
Dienstag, 14. Oktober 2025 um 09:00 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B45220 |
| Dozentin |
Michaela Rößler
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| erster Termin | Dienstag, 14.10.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 03.02.2026 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 87,00 EUR |
| Ort |
Am Kreuzweg 8
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Kursort
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für eine stabile Körperbasis mit dem Ziel Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Ausdauer zu verbessern. Das Training konzentriert sich auf komplexe Bewegungsabläufe und nicht auf das Training einzelner Muskelgruppen. Die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung ist Teil des Trainings. Außer unserem eigenen Körpergewicht kommen auch Kleingeräte zum Einsatz.
bitte mitbringen
- Gymnastikmatte
- Noppensocken
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 21.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 28.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 11.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 18.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 25.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 02.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Di., 09.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Di., 16.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Di., 20.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 11. | Di., 27.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Di., 03.02.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
