Online - Workout im Flow (inkl. Ferien) 23 Termine
Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Schwabhausen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Schwabhausen.
Mittwoch, 19. Januar 2022 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45612 |
| Dozentin |
Monika Gschtalter
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.01.2022 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 29.06.2022 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 138,00 EUR |
| Ort |
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Workout im Flow ist eine einzigartige Workout-Kombination aus funktionellem Ganzkörpertraining, Pilates und Power-Yoga-Elementen sowie Kampfsporttechniken, die sich besonders durch ihre Vielfalt und Dynamik auszeichnet. Bringen Sie Ihren Körper in ein perfektes Gleichgewicht zwischen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Entspannung.
Erleben Sie variationsreiche Übungen aus dem Kraft- und Fitnessbereich abgeändert und verfeinert nach den vier Fascial Fitness Prinzipien: Dehnen, Federn, Beleben und Verfeinern und verbessern Sie Ihr Körpergefühl, indem Sie Ihren Körper in seiner gesamten kraftvollen Elastizität stärken und Verspannungen sowie Verklebungen lösen oder gar nicht erst entstehen lassen
Monika Gschtalter, Personal Trainerin (BSA), Fascial Fitness Trainer & Therapist, Recovery Coach by Black Roll, Gesundheitstrainerin
Die Kurse erfolgen im Live-Stream über die Homepage von Monika Gschtalter:
http://www.übersetzung-gschtalter.de/
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.01.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mi., 26.01.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mi., 02.02.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mi., 09.02.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mi., 16.02.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mi., 23.02.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Mi., 02.03.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Mi., 09.03.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Mi., 16.03.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Mi., 23.03.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 11. | Mi., 30.03.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 12. | Mi., 06.04.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 13. | Mi., 13.04.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 14. | Mi., 27.04.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 15. | Mi., 04.05.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 16. | Mi., 11.05.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 17. | Mi., 18.05.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 18. | Mi., 25.05.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 19. | Mi., 01.06.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 20. | Mi., 08.06.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 21. | Mi., 15.06.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
| 22. | Mi., 22.06.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 23. | Mi., 29.06.2022 | 19:00–20:00 Uhr |
