Online - Faszienierter Rücken & Pilates (inkl. Ferien) 23 Termine
Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Schwabhausen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Schwabhausen.
Dienstag, 18. Januar 2022 um 17:30 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45604 |
| Dozentin |
Monika Gschtalter
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| erster Termin | Dienstag, 18.01.2022 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 28.06.2022 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 138,00 EUR |
| Ort |
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Faszien sind ein Gewebekontinuum und unser größtes Sinnesorgan, das unseren Körper netzförmig durchzieht und eine neue Bewegungsqualität entstehen lässt. Die innovativen Übungen kräftigen das Muskelsystem und machen das muskuläre Bindegewebe sowohl elastisch und dehnbar als auch kräftig und reißfest zugleich, wodurch Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen, Bewegungseinschränkungen verringern und Schmerzen vorbeugen können.
Erleben Sie variationsreiche Pilates- und Rückenübungen nach den vier Fascial Fitness Prinzipien: Dehnen, Federn, Beleben und Verfeinern und verbessern Sie Ihr Körpergefühl, indem Sie Ihren Körper in seiner gesamten kraftvollen Elastizität stärken und Verspannungen sowie Verklebungen lösen oder gar nicht erst entstehen lassen.
Monika Gschtalter, Personal Trainerin (BSA), Fascial Fitness Trainer & Therapist, Recovery Coach by Black Roll, Gesundheitstrainerin
Die Kurse erfolgen im Live-Stream über die Homepage von Monika Gschtalter:
http://www.übersetzung-gschtalter.de/
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 18.01.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Di., 25.01.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Di., 01.02.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Di., 08.02.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Di., 15.02.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Di., 22.02.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Di., 01.03.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Di., 08.03.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Di., 15.03.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Di., 22.03.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 11. | Di., 29.03.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 12. | Di., 05.04.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 13. | Di., 12.04.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 14. | Di., 26.04.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 15. | Di., 03.05.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 16. | Di., 10.05.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 17. | Di., 17.05.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 18. | Di., 24.05.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 19. | Di., 31.05.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 20. | Di., 07.06.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 21. | Di., 14.06.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
| 22. | Di., 21.06.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 23. | Di., 28.06.2022 | 17:30–18:30 Uhr |
