Online - Fascial Yoga & Mobility Flow (inkl. Ferien) 23 Termine
Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Schwabhausen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Schwabhausen.
Mittwoch, 19. Januar 2022 um 20:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S44704 |
| Dozentin |
Monika Gschtalter
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| erster Termin | Mittwoch, 19.01.2022 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 29.06.2022 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 138,00 EUR |
| Ort |
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Das Faszienyoga & Mobility Flow ist eine Kombination von dynamischen, ineinander fließend übergehenden Bewegungsabläufen, die ich mit Sequenzen aus dem Vinyasa-Power-Yoga und den vier Prinzipien des Faszientrainings verbinde. Das Muskel-Fasziennetzwerk wird langkettig aktiv in allen Ebenen bewegt und mobilisiert, wobei der Gelenks- und Bewegungsgsradius weitmöglichst in deinen persönlichen Dehn- und Zuggrenzen ausgeschöpft wird.
Die Übungen kräftigen sowohl das Muskelsystem als auch das Fasziengewebe, das zugleich elastisch, flexibel und reißfest werden soll, ein Garant für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähgkeit, um Bewegungseinschränkungen vorzubeugen und Verletzungsanfälligkeiten zu verringern.
Monika Gschtalter, Personal Trainerin (BSA), Fascial Fitness Trainer & Therapist, Recovery Coach by Black Roll, Gesundheitstrainerin
Die Kurse erfolgen im Live-Stream über die Homepage von Monika Gschtalter:
http://www.übersetzung-gschtalter.de/
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.01.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 26.01.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 02.02.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 09.02.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 16.02.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 23.02.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 02.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 09.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 9. | Mi., 16.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 10. | Mi., 23.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 11. | Mi., 30.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 12. | Mi., 06.04.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 13. | Mi., 13.04.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 14. | Mi., 27.04.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 15. | Mi., 04.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 16. | Mi., 11.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 17. | Mi., 18.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 18. | Mi., 25.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 19. | Mi., 01.06.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 20. | Mi., 08.06.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 21. | Mi., 15.06.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
| 22. | Mi., 22.06.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 23. | Mi., 29.06.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
