Kraft - Koordination - Ausdauer

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Montag, 16. September 2019 um 18:15 Uhr

vhs vhs Bergkirchen
Kursnummer B45380
Dozent Richard Nagel
erster Termin Montag, 16.09.2019 18:15–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 10.02.2020 18:15–19:45 Uhr
Gebühr 135,00 EUR erm. Gebühr für TSV-Bergk.Mitglieder 90,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Römerstr. 26
85232 Bergkirchen

Kursort

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Möchten Sie Ihren allgemeinen Fitnesszustand, Ihre Körperhaltung und Ihre Körperkraft verbessern? Dann nehmen Sie sich Zeit für unser Allround-Training mit individueller Betreuung. Schon bald werden Sie spüren, dass eventuelle Problemzonen wie Rücken, Nacken, Schultern oder Kniegelenke belastbarer werden. Stundenablauf: 30 Minuten Aufwärmgymnastik mit Koordinationsübungen und Stretching. 1 Stunde Krafttraining an Geräten nach individuellem Plan. In Zusammenarbeit mit dem TSV Bergkirchen.

bitte mitbringen

  • Handtuch
  • Turnschuhe (Halle)
  • bequeme Sportkleidung
  • Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 16.09.2019 18:15–19:45 Uhr
2. Mo., 23.09.2019 18:15–19:45 Uhr
3. Mo., 30.09.2019 18:15–19:45 Uhr
4. Mo., 07.10.2019 18:15–19:45 Uhr
5. Mo., 14.10.2019 18:15–19:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mo., 21.10.2019 18:15–19:45 Uhr
7. Mo., 04.11.2019 18:15–19:45 Uhr
8. Mo., 11.11.2019 18:15–19:45 Uhr
9. Mo., 18.11.2019 18:15–19:45 Uhr
10. Mo., 25.11.2019 18:15–19:45 Uhr
11. Mo., 02.12.2019 18:15–19:45 Uhr
12. Mo., 09.12.2019 18:15–19:45 Uhr
13. Mo., 16.12.2019 18:15–19:45 Uhr
14. Mo., 13.01.2020 18:15–19:45 Uhr
15. Mo., 20.01.2020 18:15–19:45 Uhr
16. Mo., 27.01.2020 18:15–19:45 Uhr
17. Mo., 03.02.2020 18:15–19:45 Uhr
18. Mo., 10.02.2020 18:15–19:45 Uhr

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