Sich bewegen - fit und gesund bleiben auch im Alter

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Mittwoch, 18. September 2019 um 10:00 Uhr

vhs vhs Bergkirchen
Kursnummer B45020
Dozent Thomas Sieghart
erster Termin Mittwoch, 18.09.2019 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 12.02.2020 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 99,00 EUR
Ort

Am Kreuzweg 8
85232 Lauterbach

Kursort

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Es ist nie zu spät! Gezieltes Training der körperlichen Koordinationsfähigkeit kann bis ins hohe Alter Unfällen und Stürzen vorbeugen. Eine Schnupperstunde ist möglich.
Kursinhalte:
- Balanceübungen fürs Gleichgewicht
- Stärkung der Hüft- und Wirbelsäulenmuskulatur

bitte mitbringen

  • Bodenmatte
  • Handtuch und Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.09.2019 10:00–11:00 Uhr
2. Mi., 25.09.2019 10:00–11:00 Uhr
3. Mi., 02.10.2019 10:00–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 16.10.2019 10:00–11:00 Uhr
5. Mi., 23.10.2019 10:00–11:00 Uhr
6. Mi., 06.11.2019 10:00–11:00 Uhr
7. Mi., 13.11.2019 10:00–11:00 Uhr
8. Mi., 20.11.2019 10:00–11:00 Uhr
9. Mi., 27.11.2019 10:00–11:00 Uhr
10. Mi., 04.12.2019 10:00–11:00 Uhr
11. Mi., 11.12.2019 10:00–11:00 Uhr
12. Mi., 18.12.2019 10:00–11:00 Uhr
13. Mi., 08.01.2020 10:00–11:00 Uhr
14. Mi., 15.01.2020 10:00–11:00 Uhr
15. Mi., 22.01.2020 10:00–11:00 Uhr
16. Mi., 29.01.2020 10:00–11:00 Uhr
17. Mi., 05.02.2020 10:00–11:00 Uhr
18. Mi., 12.02.2020 10:00–11:00 Uhr

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