Pilates für Einsteiger

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Montag, 18. Februar 2019 um 17:00 Uhr

vhs vhs Bergkirchen
Kursnummer B45210
Dozentin Julia Schmeißer
erster Termin Montag, 18.02.2019 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 22.07.2019 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 99,00 EUR
Ort

Bürgerhaus Deutenhausen
Feldbergstr. 13
85232 Deutenhausen

Kursort

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Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist stärkt. Durch das mentale Training soll der Körper wieder besser wahrgenommen und kontrolliert werden. Es werden Haltung, Koordination, Flexibilität, Atmung und Entspannungsfähigkeit verbessert. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur steht im Vordergrund; verbunden mit der Atmung soll auch die Organtätigkeit wieder angeregt und verbessert werden.

bitte mitbringen

  • Handtuch
  • Gymnastikmatte
  • Getränk

Julia Schmeißer Dozentin

Ich arbeite seit über 10 Jahren als Gymnastiklehrerin im Bereich Fitness, Gesundheit und Sport für Volkshochschulen, Fitnessstudios, Rehazentren, Vereine...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 25.02.2019 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 17:00–18:00 Uhr
9. Mo., 06.05.2019 17:00–18:00 Uhr
10. Mo., 13.05.2019 17:00–18:00 Uhr
11. Mo., 20.05.2019 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 27.05.2019 17:00–18:00 Uhr
13. Mo., 03.06.2019 17:00–18:00 Uhr
14. Mo., 24.06.2019 17:00–18:00 Uhr
15. Mo., 01.07.2019 17:00–18:00 Uhr
16. Mo., 08.07.2019 17:00–18:00 Uhr
17. Mo., 15.07.2019 17:00–18:00 Uhr
18. Mo., 22.07.2019 17:00–18:00 Uhr

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