Yoga und Faszien
Montag, 06. März 2023 um 18:15 Uhr
| vhs | vhs Bergkirchen |
| Kursnummer | B44130 |
| Dozentin |
Michaela Mylonas
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| erster Termin | Montag, 06.03.2023 18:15–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 22.05.2023 18:15–19:45 Uhr |
| Gebühr | 85,50 EUR |
| Ort |
Feuerwehrhaus/Schützenheim Unterbachern
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Kursort
Wir werden eine Mischung aus Faszienyoga und klassischen Yogahaltungen praktizieren. Mit der Faszienrolle können die Muskeln und das tieferliegende Bindegewebe gelockert und so blockierte Energiebahnen befreit werden. Wir können dadurch unsere Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen, unseren Körper stärken und die Körperwahrnehmung erhöhen. Atemübungen, eine Anfangs- und Endentspannung mit einer Klangschale runden die Stunde ab.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Yogamatte u. - Kissen
- Decke
- Faszienrolle
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 06.03.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
| 2. | Mo., 13.03.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
| 3. | Mo., 20.03.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
| 4. | Mo., 27.03.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
| 5. | Mo., 17.04.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
| 6. | Mo., 24.04.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
| 7. | Mo., 08.05.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
| 8. | Mo., 15.05.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
| 9. | Mo., 22.05.2023 | 18:15–19:45 Uhr |
