Ausfall: Atem, Bewegung und Entspannung

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Der Kurs wurde abgesagt.

Donnerstag, 04. Oktober 2018 19:00–20:30 Uhr

vhs vhs Bergkirchen
Kursnummer B44060
Dozentin Nicola Beckmann
Gebühr 50,00 EUR
Ort

Günding, Dieselstr. 7
Dieselstr. 7
85232 Günding

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Sie sind eingeladen, sich Zeit zu nehmen für sich selbst und ganz bewusst inne zu halten. Mit sanften Bewegungen werden Körperwahrnehmung und Achtsamkeit gestärkt, und die Präsenz für den Augenblick angeregt. Durch die Hinwendung zu sich selbst und die Verbindung mit dem eigenen Atem kehrt Ruhe ein, Anspannungen dürfen sich lösen. Es stellt sich ein Wohlgefühl ein, Kraft und Lebendigkeit werden spürbar und mehr Gelassenheit im Umgang mit den Anforderungen des Alltags erlebbar.

bitte mitbringen

  • bequeme Kleidung
  • dicke Socken und eine warme Decke

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