Volkshochschule
Bergkirchen
 
 

Sie finden hier eine Zusammenstellung unserer Kursangebote speziell für die Generation "60plus“. Sie haben die Möglichkeit, sich in einem entspannten und interessanten Lernumfeld weiterzubilden, auszutauschen und etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Dies ist nur ein Ausschnitt aus unserem Gesamtangebot. Bitte beachten Sie auch die weiteren Kurse aus unseren Programmbereichen:

  • Gesellschaft
  • Sprachen
  • Beruf
  • Gesundheit
  • Kultur
  • Musik

 

Gesellschaft und Leben

Bildquelle: Christine Lietz / pixelio.de www.pixelio.de

 

    Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
    In diesem Vortrag erfahren Sie, was die Vor- und Nachteile von Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht sind, wer diese erstellen sollte, was der Unterschied zwischen Generalvollmacht und Vorsorgevollmacht ist, wie eine Vollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung erstellt wird, welche Formulare medizinisch und juristisch auf dem aktuellsten Stand sind, wo diese am besten aufbewahrt werden, welchen Inhalt eine wirksame Patientenverfügung haben muss, und ob es ausreicht, wenn Sie einzig und allein eine Patientenverfügung erstellen. Sie bekommen klare Antworten auf viele Fragen zu diesem wichtigen Thema.
    A 13100    Dr. Thomas Kilian
    1 x Mi    € 5,-
    am 10.05.17    19.00 - 20.30 Uhr
    VR-Bank Altomünster (Eingang Rückseite), Bahnhofstr. 15
    Anmeldung vhs Altomünster

      Ausstellung Geschichtswerkstatt „Das Lager und der Landkreis“ im Bruggerhaus Bergkirchen
      "Die Glas, die haben sich nicht verbiegen lassen." Agco Halmen stellt die Gebrüder Glas aus Bergkirchen vor. Sabine Gerhardus, Projektleiterin der Initiative Gedächtnisbuch Dachau/Namen statt Nummern und der Geschichtswerkstatt im Landkreis Dachau führt in die Ausstellung ein.
      Ausstellung: 19.01.-10.02.17
      Öffnungszeiten: Di - Do 9.00-13.00 Uhr/ Do 14.00-18.00 Uhr/ Sa 14.00-16.00 Uhr

      Schirmherr: Dr. Norbert Göttler
      Ref.: Agathe Corona Halmen
      B 50000
      Do, 19.01.17 von 19.00 - 20.00 Uhr

      Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

        Erzählcafé im Bruggerhaus
        Es gibt Menschen in unserer Mitte, die Außergewöhnliches erlebt haben und ihre Geschichte erzählen möchten. Dafür soll ein Forum der Begegnung und des Austausches geschaffen werden. Wir freuen uns, wenn sich die Zuhörerinnen und Zuhörer zu eigenen Erinnerungen und Geschichten anregen lassen oder mit Fragen das Gespräch bereichern. Wir laden Menschen aller Generationen ein, zuzuhören und dabei eigene Erinnerungen wach werden zu lassen. (inkl. Kaffee und Kuchen). Der Name unseres Gastes wird in der Presse und im Gemeindeblatt bekanntgegeben.
        B 50010
        So, 26.03.17 von 14.00 - 16.00 Uhr

        Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

          EDV

           

            Computerkurs für Späteinsteiger - Erste Schritte
            Sie lernen in einem angemessenen Tempo das Betriebssystem kennen: Umgang mit Tastatur, Maus und Fenstertechnik, Überblick und Umgang mit dem  Internet. Was sind Favoriten und Lesezeichen? Weitere Themen: Richtiges Suchen mit Google oder anderen Suchmaschinen, Email, elektronisches Banking und Kauftipps.
            Bitte mitbringen: Wenn vorhanden eigenen Laptop
            T 32110    Josef Rath
            3 x Do    € 39,-
            ab 06.04.17    09.30 - 11.00 Uhr
            Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
            Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

              Computerkurs für Späteinsteiger - Aufbaukurs - Internet
              Wir vertiefen die Themen. Wie arbeite ich sinnvoll mit dem Internet - Anzeigenprogramm? Erstellen einer E-Mail-Adresse, E-Mails schreiben und empfangen, beantworten und weiterleiten. Weitere Themen: Sicherheit, elektronisches Banking, soziale Netzwerke etc.
              Bitte mitbringen: Wenn vorhanden eigener Laptop
              T 32120    Josef Rath
              3 x Do    € 39,-
              ab 04.05.17    09.30 - 11.00 Uhr
              Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
              Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

                Smartphone - Grundkurs
                Sie lernen Schritt für Schritt an Beispielen, wie Sie Ihr Smartphone einrichten und für Ihren Alltag fit machen. Telefon- und Adressbuch einrichten, Termine verwalten, Apps installieren und löschen, die Bedieneroberfläche aufräumen und anpassen, kostenlose  Apps, bezahlen im Google Play Store, kommunizieren mit Freunden am Beispiel von WhatsApp. WhatsApp? Oder gibt es auch noch was anderes?
                T 32130    Sybille Kühnast
                3 x Di    € 45,-
                ab 02.05.17    10.00 - 12.00 Uhr
                Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
                Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

                  Wandern / Radwandern

                  Bildquelle: Andreas Hermsdorf / pixelio.de www.pixelio.de

                   

                    Seniorenausflug mit dem "Gehwagerl"
                    A 10170    Siegfried Sureck
                    1 x Mi    gebührenfrei
                    am 10.05.17    14.00 - 16.00 Uhr
                    Treffpunkt: Parkplatz beim EDEKA
                    Anmeldung vhs Altomünster

                      Wassersport

                      Bildquelle: Rainer Sturm / pixelio.de www,pixelio.de

                       

                        Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                        Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende  Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                        A 46010    Evelyn Ladicha
                        10 x Mi    € 100,-
                        ab 08.03.17    12.00 - 12.45 Uhr
                        "blubb" pool + spa, Marktplatz 5, Markt Indersdorf
                        Anmeldung vhs Altomünster

                          Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                          Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende  Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                          A 46020    Evelyn Ladicha
                          10 x Mi    € 100,-
                          ab 08.03.17    13.00 - 13.45 Uhr
                          "blubb" pool + spa, Marktplatz 5, Markt Indersdorf
                          Anmeldung vhs Altomünster

                            Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                            Für Einsteiger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen
                            Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                            A46015 Evelyn Ladicha
                            7x Mi, ab 31.05.2017  12:00 - 12:45 Uhr

                            Anmeldung vhs Altomünster

                              Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                              Für Einsteiger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen
                              Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                              A46015 Evelyn Ladicha
                              7x Mi, ab 31.05.2017  13:00 - 13:45 Uhr

                              Anmeldung vhs Altomünster

                                Entspannung

                                 

                                  Gesundheits-QiGong sanft, aber wirkungsvoll
                                  Die jahrtausende alten QiGong Übungen wurden vom chinesischen Gesundheits-QiGong Verband auf die Erfordernisse unserer modernen Welt angepasst. Die Übungen dienen dazu, unsere Lebensenergie (=Qi) zu pflegen (=Gong), d.h. Körper und Geist gesund, kräftig und flexibel zu erhalten.
                                  Für jedes Alter geeignet. Auch für Anfänger.
                                  S44205    Ariane und Anton Apfel
                                  4 x Fr    € 27,-
                                  ab 10.03.17    10.15 - 11.30 Uhr
                                  Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
                                  Anmeldung vhs Schwabhausen

                                    Gesundheits-QiGong sanft, aber wirkungsvoll
                                    Die jahrtausende alten QiGong Übungen wurden vom chinesischen Gesundheits-QiGong Verband auf die Erfordernisse unserer modernen Welt angepasst. Die Übungen dienen dazu, unsere Lebensenergie (=Qi) zu pflegen (=Gong), d.h. Körper und Geist gesund, kräftig und flexibel zu erhalten.
                                    Für jedes Alter geeignet. Auch für Anfänger.
                                    S44206    Ariane und Anton Apfel
                                    10 x Fr    € 68,-
                                    ab 28.04.17    10.15 - 11.30 Uhr
                                    Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
                                    Anmeldung vhs Schwabhausen

                                      Gymnastik

                                       

                                        Aktiv älter werden - Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
                                        Diese Gymnastik ist für Männer und Frauen ab der Lebensmitte gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
                                        S45106    Martina Alcantara
                                        12 x Mi    € 56,-
                                        ab 08.03.17    09.15 - 10.15 Uhr
                                        Grundschule, Gymnastikraum vhs
                                        Anmeldung vhs Schwabhausen

                                          Bewegter Rücken
                                          Unterschiedliche Bewegungsflows werden erarbeitet und permanent wiederholt, um den Stoffwechsel in der Muskulatur und in den Gelenken rund um die Wirbelsäule zu erhöhen. Ein erhöhter Stoffwechsel und eine verbesserte Durchblutung erlauben es der Muskulatur sich zu entspannen. Für jedes Alter geeignet.
                                          S45110    Elisabeth Lux
                                          12 x Mo    € 56,-
                                          ab 06.03.17    17.30 - 18.30 Uhr
                                          Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
                                          Anmeldung vhs Schwabhausen

                                            Wirbelsäulengymnastik mit dem Pezzi-Ball
                                            Auch für Hüft- bzw. Kniegelenkpatienten und bei Osteoporose.
                                            In dieser Stunde wollen wir die gesamte Muskulatur lockern, kräftigen und dehnen. Der Pezzi-Ball bietet hierzu vielseitige, anspruchsvolle und vor allem gelenkschonende Übungs- und Trainingsmöglichkeiten rund um Rücken und Körper. Ausgewählte Übungen bauen körperliche Trägheit ab, lösen Verspannungen, beugen Rückenproblemen vor und geben Ihnen mehr Beweglichkeit.
                                            S45140    Johanna Kutz
                                            12 x Mo    € 51,-
                                            ab 06.03.17    09.00 - 10.00 Uhr
                                            Grundschule, Gymnastikraum vhs
                                            Anmeldung vhs Schwabhausen

                                              Kreatives und Musik

                                               

                                                Stammtisch Hörpfade - die klingende Landkarte
                                                Die Vielfalt regionaler Geschichte, Kunst und Kultur zu vermitteln und erfahrbar zu machen, ist das Ziel bayerischer Volkshochschulen. In diesem Workshop vermitteln wir Ihnen das "Handwerkszeug" zur Erstellung eines Hörpfades. Durch einen Mediencoach des Bayerischen Rundfunks und eine angehende Journalistin erhalten Sie eine Anleitung mit wertvollen Tipps, wie man kurzweilige Geschichten erzählt. Sie werden in die Handhabung der entsprechenden technischen Geräte und in das Schnittprogramm "Audacity" eingewiesen. Bitte beachten: Am letzten Kurstag werden wir ein von Ihnen erarbeitetes Manuskript gemeinsam optimieren und anhand von Aufnahmen technisch umsetzen.
                                                Bitte mitbringen: Laptop (falls vorhanden), Schreibzeug
                                                B 14010 Anna Schwarz
                                                Immer Mittwochs: 15.03. / 26.04. / 17.05. / 21.06. / 19.07.17 jeweils 19.00 - 21.30 Uhr

                                                Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

                                                  Lust auf Kultur! Wir bringen Sie hin!
                                                  entwickelt von cmx Konzepte
                                                   und Webovations
                                                  cmxKonzepte© 
                                                  Sie erreichen uns:
                                                  Mo, Di, Mi, Do
                                                  Di
                                                  Mi, Do
                                                  Fr
                                                  09.00-12.00 Uhr
                                                  15.00-18.30 Uhr
                                                  15.00-17.00 Uhr
                                                  11.00-13.00 Uhr

                                                  Wenn Sie uns während dieser Zeit nicht erreichen, sind alle Telefonleitungen belegt. Bitte sprechen Sie Ihre Nachricht auf Band, wir rufen Sie dann umgehend zurück.

                                                  In den Ferien gelten eingeschränkte Telefonzeiten. Bitte beachten Sie die Ansagen!
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