Volkshochschule
Bergkirchen
 
 

Sie finden hier eine Zusammenstellung unserer Kursangebote speziell für die Generation "60plus“. Sie haben die Möglichkeit, sich in einem entspannten und interessanten Lernumfeld weiterzubilden, auszutauschen und etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Dies ist nur ein Ausschnitt aus unserem Gesamtangebot. Bitte beachten Sie auch die weiteren Kurse aus unseren Programmbereichen:

  • Gesellschaft
  • Sprachen
  • Beruf
  • Gesundheit
  • Kultur
  • Musik

 

Gesellschaft und Leben

Bildquelle: Christine Lietz / pixelio.de www.pixelio.de

 

    Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
    In diesem Vortrag erfahren Sie, was die Vor- und Nachteile von Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht sind, wer diese erstellen sollte, was der Unterschied zwischen Generalvollmacht und Vorsorgevollmacht ist, wie eine Vollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung erstellt wird, welche Formulare medizinisch und juristisch auf dem aktuellsten Stand sind, wo diese am besten aufbewahrt werden, welchen Inhalt eine wirksame Patientenverfügung haben muss, und ob es ausreicht, wenn Sie einzig und allein eine Patientenverfügung erstellen. Sie bekommen klare Antworten auf viele Fragen zu diesem wichtigen Thema.
    T 13100    Dr. Thomas Kilian
    1 x Di    € 3,-
    am 04.04.17    19.00 - 20.30 Uhr
    Tandern, Pfarrheim, Hauptstr. 1
    Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

      Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
      In diesem Vortrag erfahren Sie, was die Vor- und Nachteile von Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht sind, wer diese erstellen sollte, was der Unterschied zwischen Generalvollmacht und Vorsorgevollmacht ist, wie eine Vollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung erstellt wird, welche Formulare medizinisch und juristisch auf dem aktuellsten Stand sind, wo diese am besten aufbewahrt werden, welchen Inhalt eine wirksame Patientenverfügung haben muss, und ob es ausreicht, wenn Sie einzig und allein eine Patientenverfügung erstellen. Sie bekommen klare Antworten auf viele Fragen zu diesem wichtigen Thema.
      A 13100    Dr. Thomas Kilian
      1 x Mi    € 5,-
      am 10.05.17    19.00 - 20.30 Uhr
      VR-Bank Altomünster (Eingang Rückseite), Bahnhofstr. 15
      Anmeldung vhs Altomünster

        Ausstellung Geschichtswerkstatt „Das Lager und der Landkreis“ im Bruggerhaus Bergkirchen
        "Die Glas, die haben sich nicht verbiegen lassen." Agco Halmen stellt die Gebrüder Glas aus Bergkirchen vor. Sabine Gerhardus, Projektleiterin der Initiative Gedächtnisbuch Dachau/Namen statt Nummern und der Geschichtswerkstatt im Landkreis Dachau führt in die Ausstellung ein.
        Ausstellung: 19.01.-10.02.17
        Öffnungszeiten: Di - Do 9.00-13.00 Uhr/ Do 14.00-18.00 Uhr/ Sa 14.00-16.00 Uhr

        Schirmherr: Dr. Norbert Göttler
        Ref.: Agathe Corona Halmen
        B 50000
        Do, 19.01.17 von 19.00 - 20.00 Uhr

        Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

          Erzählcafé im Bruggerhaus
          Es gibt Menschen in unserer Mitte, die Außergewöhnliches erlebt haben und ihre Geschichte erzählen möchten. Dafür soll ein Forum der Begegnung und des Austausches geschaffen werden. Wir freuen uns, wenn sich die Zuhörerinnen und Zuhörer zu eigenen Erinnerungen und Geschichten anregen lassen oder mit Fragen das Gespräch bereichern. Wir laden Menschen aller Generationen ein, zuzuhören und dabei eigene Erinnerungen wach werden zu lassen. (inkl. Kaffee und Kuchen). Der Name unseres Gastes wird in der Presse und im Gemeindeblatt bekanntgegeben.
          B 50010
          So, 26.03.17 von 14.00 - 16.00 Uhr

          Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

            EDV

             

              Computerkurs für Späteinsteiger - Erste Schritte
              Sie lernen in einem angemessenen Tempo das Betriebssystem kennen: Umgang mit Tastatur, Maus und Fenstertechnik, Überblick und Umgang mit dem  Internet. Was sind Favoriten und Lesezeichen? Weitere Themen: Richtiges Suchen mit Google oder anderen Suchmaschinen, Email, elektronisches Banking und Kauftipps.
              Bitte mitbringen: Wenn vorhanden eigenen Laptop
              T 32110    Josef Rath
              3 x Do    € 39,-
              ab 06.04.17    09.30 - 11.00 Uhr
              Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
              Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

                Computerkurs für Späteinsteiger - Aufbaukurs - Internet
                Wir vertiefen die Themen. Wie arbeite ich sinnvoll mit dem Internet - Anzeigenprogramm? Erstellen einer E-Mail-Adresse, E-Mails schreiben und empfangen, beantworten und weiterleiten. Weitere Themen: Sicherheit, elektronisches Banking, soziale Netzwerke etc.
                Bitte mitbringen: Wenn vorhanden eigener Laptop
                T 32120    Josef Rath
                3 x Do    € 39,-
                ab 04.05.17    09.30 - 11.00 Uhr
                Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
                Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

                  Smartphone - Grundkurs
                  Sie lernen Schritt für Schritt an Beispielen, wie Sie Ihr Smartphone einrichten und für Ihren Alltag fit machen. Telefon- und Adressbuch einrichten, Termine verwalten, Apps installieren und löschen, die Bedieneroberfläche aufräumen und anpassen, kostenlose  Apps, bezahlen im Google Play Store, kommunizieren mit Freunden am Beispiel von WhatsApp. WhatsApp? Oder gibt es auch noch was anderes?
                  T 32130    Sybille Kühnast
                  3 x Di    € 45,-
                  ab 02.05.17    10.00 - 12.00 Uhr
                  Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
                  Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

                    Wandern / Radwandern

                    Bildquelle: Andreas Hermsdorf / pixelio.de www.pixelio.de

                     

                      Seniorenausflug mit dem "Gehwagerl"
                      A 10170    Siegfried Sureck
                      1 x Mi    gebührenfrei
                      am 10.05.17    14.00 - 16.00 Uhr
                      Treffpunkt: Parkplatz beim EDEKA
                      Anmeldung vhs Altomünster

                        Wassersport

                        Bildquelle: Rainer Sturm / pixelio.de www,pixelio.de

                         

                          Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                          Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende  Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                          A 46010    Evelyn Ladicha
                          10 x Mi    € 100,-
                          ab 08.03.17    12.00 - 12.45 Uhr
                          "blubb" pool + spa, Marktplatz 5, Markt Indersdorf
                          Anmeldung vhs Altomünster

                            Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                            Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende  Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                            A 46020    Evelyn Ladicha
                            10 x Mi    € 100,-
                            ab 08.03.17    13.00 - 13.45 Uhr
                            "blubb" pool + spa, Marktplatz 5, Markt Indersdorf
                            Anmeldung vhs Altomünster

                              Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                              Für Einsteiger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen
                              Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                              A46015 Evelyn Ladicha
                              7x Mi, ab 31.05.2017  12:00 - 12:45 Uhr

                              Anmeldung vhs Altomünster

                                Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                                Für Einsteiger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen
                                Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                                A46015 Evelyn Ladicha
                                7x Mi, ab 31.05.2017  13:00 - 13:45 Uhr

                                Anmeldung vhs Altomünster

                                  Entspannung

                                   

                                    Gesundheits-QiGong sanft, aber wirkungsvoll
                                    Die jahrtausende alten QiGong Übungen wurden vom chinesischen Gesundheits-QiGong Verband auf die Erfordernisse unserer modernen Welt angepasst. Die Übungen dienen dazu, unsere Lebensenergie (=Qi) zu pflegen (=Gong), d.h. Körper und Geist gesund, kräftig und flexibel zu erhalten.
                                    Für jedes Alter geeignet. Auch für Anfänger.
                                    S44205    Ariane und Anton Apfel
                                    4 x Fr    € 27,-
                                    ab 10.03.17    10.15 - 11.30 Uhr
                                    Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
                                    Anmeldung vhs Schwabhausen

                                      Gesundheits-QiGong sanft, aber wirkungsvoll
                                      Die jahrtausende alten QiGong Übungen wurden vom chinesischen Gesundheits-QiGong Verband auf die Erfordernisse unserer modernen Welt angepasst. Die Übungen dienen dazu, unsere Lebensenergie (=Qi) zu pflegen (=Gong), d.h. Körper und Geist gesund, kräftig und flexibel zu erhalten.
                                      Für jedes Alter geeignet. Auch für Anfänger.
                                      S44206    Ariane und Anton Apfel
                                      10 x Fr    € 68,-
                                      ab 28.04.17    10.15 - 11.30 Uhr
                                      Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
                                      Anmeldung vhs Schwabhausen

                                        Gymnastik

                                         

                                          Aktiv älter werden - Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
                                          Diese Gymnastik ist für Männer und Frauen ab der Lebensmitte gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
                                          S45106    Martina Alcantara
                                          12 x Mi    € 56,-
                                          ab 08.03.17    09.15 - 10.15 Uhr
                                          Grundschule, Gymnastikraum vhs
                                          Anmeldung vhs Schwabhausen

                                            Bewegter Rücken
                                            Unterschiedliche Bewegungsflows werden erarbeitet und permanent wiederholt, um den Stoffwechsel in der Muskulatur und in den Gelenken rund um die Wirbelsäule zu erhöhen. Ein erhöhter Stoffwechsel und eine verbesserte Durchblutung erlauben es der Muskulatur sich zu entspannen. Für jedes Alter geeignet.
                                            S45110    Elisabeth Lux
                                            12 x Mo    € 56,-
                                            ab 06.03.17    17.30 - 18.30 Uhr
                                            Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
                                            Anmeldung vhs Schwabhausen

                                              Wirbelsäulengymnastik mit dem Pezzi-Ball
                                              Auch für Hüft- bzw. Kniegelenkpatienten und bei Osteoporose.
                                              In dieser Stunde wollen wir die gesamte Muskulatur lockern, kräftigen und dehnen. Der Pezzi-Ball bietet hierzu vielseitige, anspruchsvolle und vor allem gelenkschonende Übungs- und Trainingsmöglichkeiten rund um Rücken und Körper. Ausgewählte Übungen bauen körperliche Trägheit ab, lösen Verspannungen, beugen Rückenproblemen vor und geben Ihnen mehr Beweglichkeit.
                                              S45140    Johanna Kutz
                                              12 x Mo    € 51,-
                                              ab 06.03.17    09.00 - 10.00 Uhr
                                              Grundschule, Gymnastikraum vhs
                                              Anmeldung vhs Schwabhausen

                                                Kreatives und Musik

                                                 

                                                  Stammtisch Hörpfade - die klingende Landkarte
                                                  Die Vielfalt regionaler Geschichte, Kunst und Kultur zu vermitteln und erfahrbar zu machen, ist das Ziel bayerischer Volkshochschulen. In diesem Workshop vermitteln wir Ihnen das "Handwerkszeug" zur Erstellung eines Hörpfades. Durch einen Mediencoach des Bayerischen Rundfunks und eine angehende Journalistin erhalten Sie eine Anleitung mit wertvollen Tipps, wie man kurzweilige Geschichten erzählt. Sie werden in die Handhabung der entsprechenden technischen Geräte und in das Schnittprogramm "Audacity" eingewiesen. Bitte beachten: Am letzten Kurstag werden wir ein von Ihnen erarbeitetes Manuskript gemeinsam optimieren und anhand von Aufnahmen technisch umsetzen.
                                                  Bitte mitbringen: Laptop (falls vorhanden), Schreibzeug
                                                  B 14010 Anna Schwarz
                                                  Immer Mittwochs: 15.03. / 26.04. / 17.05. / 21.06. / 19.07.17 jeweils 19.00 - 21.30 Uhr

                                                  Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

                                                    Sie möchten eine Anzeige in unserem Programmheft schalten? Bitte nehmen Sie Kontakt auf zu: ok@klaus-offermann.de
                                                    entwickelt von cmx Konzepte
                                                     und Webovations
                                                    cmxKonzepte© 
                                                    Sie erreichen uns:
                                                    Mo, Di, Mi, Do
                                                    Di
                                                    Mi, Do
                                                    Fr
                                                    09.00-12.00 Uhr
                                                    15.00-18.30 Uhr
                                                    15.00-17.00 Uhr
                                                    11.00-13.00 Uhr

                                                    Wenn Sie uns während dieser Zeit nicht erreichen, sind alle Telefonleitungen belegt. Bitte sprechen Sie Ihre Nachricht auf Band, wir rufen Sie dann umgehend zurück.

                                                    In den Ferien gelten eingeschränkte Telefonzeiten. Bitte beachten Sie die Ansagen!
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